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Anabella Lozano: Esferodinamia Reorganización Postural - Manual de Ejercicios (Avance)
Aquí podrás descargar un avance del Manual de Ejercicios de Esferodinamia - Reorganización Postural de Anabella Lozano. Ya está disponible la versión completa en papel.

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Anabella Lozano, Julia Cegatti: Educación Somática
La Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que entrena la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo utilizando el balón como un elemento facilitador.
Focalizando el entrenamiento físico en la reorganización de la postura y en la búsqueda de un equilibrio que está en ajuste permanente.


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Anabella Lozano: Los Abdominales en Esferodinamia
La implementación de la pelota permite ampliar las rutinas de movimiento y contribuye a la realización de aquellos ejercicios que mejoran la postura

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Mario Di Santo: Pensar en Movimiento
Las consecuencias de la falta de movimiento son varias, pero siendo breves, podríamos resumirlas en tres callejones totalmente relacionados entre sí, por supuesto. La división es sólo a los fines didácticos. Una es el advenimiento de una nueva configuración morfo - funcional que algunos llaman el homo obesus o, sin gran acumulación de tejido adiposo, una insuficiencia muscular

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Mario Di Santo: Flexibilidad y postura en la escuela: el rol crucial del profesor de Educación Física
Evidentemente, analizar el tema cuando las consecuencias de la no - intervención escolar impactan diariamente y de forma tan cercana en tu trabajo cotidiano es muy diferente a hacerlo desde la posición de un teórico de escritorio que, sin mayor lectura de la insoslayable realidad de la falta de educación para la vida corporal, pretende imponer su particular perspectiva acerca de aquello en lo cual la Educación Física escolar debiera consistir

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Mario Di Santo: Entrenamiento Inestable
El entrenamiento inestable es una propuesta de intervención corporal cuyo rasgo sobresaliente es la acción intencional dirigida al desarrollo de todas las capacidades motoras al mismo tiempo que mantener el equilibrio es el desafío. Su aspiración no se remite al equilibrio solamente, sino que pretende mejorar la expresión de todas las facultades motoras a pesar y con la dificultad adicional de conservar nuestro equilibrio. Quien lo practica, incrementa la estabilidad y el control postural

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Anabella Lozano: Esferodinamia y reorganización postural
Es en el punto del "tono muscular" que queremos detenernos. Lo primero que debemos preguntarnos es qué es el tono muscular. El tono muscular consiste en un estado permanente de ligera contracción en el cual se encuentran los músculos estriados. La finalidad de esta
Artículo publicado en Cuerpo & Mente en Deportes, Año 22, Nro. 217

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Anabella Lozano: Esferodinamia para las articulaciones
Nuestros alumnos están expuestos a factores como el sedentarismo y la falta de tiempo para la práctica, que contribuye a disminuir las posibilidades de movimiento y la disponibilidad del cuerpo en su vida cotidiana. Optimizar nuestros enfoques pedagógicos en la práctica
Artículo publicado en Cuerpo & Mente en Deportes - Suplemento Pilates Journal, Año 03, Nro. 21

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